این امر از جوانی و متاسفانه امروزه از نوجوانی شروع شده و مثل یک عادت با ما همراه می شود تا زمانی که خود ما از این امر خسته شویم و بخواهیم آن را تغییر دهیم که برای تغییر چنین مقوله ی واقعا سختی بهتر است مثل هر عادت بد دیگری از کم شروع کرده و آرام آرام آن را به یک آرایش و به نوعی یک رسیدگی ساده به پوست و مو و چهره تبدیل کنیم.پیشنهاد می شود برای شروع ابتدا انواع پودرهای رنگی مثل سایه ها و رژگونه را کاملا کنار بگذارید به طوری که تا مدتی آرایش قبلی خود را بدون اینها انجام دهید و بعد از اینکه به این حالت چهره عادت کردید نوبت به چشمها می رسد و بهتر است تا مدتی فقط از ریمل و تنها روی مژه های بالا استفاده کنید .با عادت به این چهره کار شما کمی راحت تر خواهد شد حال می توانید کرم پودرتان را به یک ضد آفتاب رنگی که خود حاوی کرم پودر است تبدیل کرده و از این پس به جای انواع کرم پودرهای مضر و پنکیکها که پس از مدتی اثرات بد خود مثل لکه و کک و مک را بر روی پوست به جا خواهند گذاشت از این ضد آفتاب که برای پوست ضروری است حتی در منزل نیز استفاده نماییدوبه عنوان یک پوشاننده ی خوب پوستی استفاده کنید .از براق کننده های ویتامینه با طعمهای مختلف نیز به جای رژ لب بر روی لبها بزنید و زمانی را که همیشه برای آرایش کردن صرف می کردید به یک سوم برسانید.
