منبع مقداری از گاز داخل شكم هوای بلعیده شده توسط افراد است در افراد سالم نیز بلع هوا وجود دارد ولی برخی افراد بدلیل اضطراب خوردن سریع غذا نوشابه های گازدار یا نوشیدن مایعات با نی ، جویدن آدامس مكیدن آب نبات سفت كشیدن سیگار ترشح پشت حلق و دندان مصنوعی نا مناسب هوای زیادی می بلعند. هوای بلعیده شده می تواند با آروغ زدن خارج شود هوایی كه با اروغ خارج نشود وارد روده و معده می شود . از منابع دیگر گاز روده فعالیت باكتریهای روده و تجزیه قند و پروتئین است. مصرف غذای چرب نیز می تواند باعث تولید گاز شود. مصرف برخی غذاها مثل حبوبات برخی غلات قند فروكتوز كه بعنوان شیرین كننده افزودنی بكار می رود و نیز برخی میوه ها بویژه انجیر خرما الو و انگور نیز باعث تولید گاز می شود. پیاز مارچوبه و گندم می تواند باعث نفخ شكم شود گاهی نیز افزایش گاز داخل شكم ناشی از افزایش باكتریهای روده و یا عفونت ژیاردیا باشد. برای درمان حذف حالتها و موادی كه باعث بلع هوا می شود عدم مصرف غذاهای نفاخ مصرف دایمتیكون و درمان سوء هاضمه در صورت وجود می تواند موثر باشد. در صورت ادامه درمان لازم است به متخصص داخلی یا فوق تخصص گوارش مراجعه كنید تا بررسیهای لازم انجام شود.
کارشناس تغذیه
