قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.


بعد از ساعت 5:00 عصر از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

مصرف چای روزانه را کم کنید


از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید


در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.

از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید..

از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است

بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.

زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است.